最简单的南瓜饼的做法有哪些

最简单南瓜饼的做法

1、食材准备，黄南瓜 300克，糯米粉 300克，糖 60克，食用油 适量。2、将准备好的南瓜洗净去皮，去籽后切块。3、将切好后的南瓜加入少量的水放入微波炉内，高火加热10分钟左右，或将加入水的南瓜用蒸锅隔水蒸10分钟熟后取出。4、将取出的南瓜加入60克糖后用打蛋抽或是勺子弄成泥状，搅拌均匀后加入和南瓜1:1等量的糯米粉在揉成光滑的面团（可适量的在加入糯米粉以不沾手准）在容器口盖上保鲜膜松驰15分钟，这样口感更佳。5、15分钟后将面团取鸡蛋大小搓圆后按扁（有兴趣的也可包入适量馅料如红豆馅，花生酱，果酱之类）。6、将少量的油倒入锅内，烧热后将南瓜饼放入，中小火煎至两面金黄即可（如用油炸要有耐心，刚入锅时，南瓜饼较粘，容易粘锅）。

最简单的南瓜饼做法

(资料图)

1、处理南瓜和紫薯，将南瓜和紫薯洗净，分别去皮，南瓜需要去掉籽，然后切成块放入盘中，上蒸锅蒸大约15分钟可蒸熟。捣成泥，将蒸熟的南瓜和紫薯分别放入碗中捣碎成泥状。2、和南瓜面，将南瓜泥中加入适量糯米粉、淀粉、白砂糖，少许牛奶揉成光滑面团，再将面团分成一个个约25克的小面团，包上紫薯泥，揉成团按压扁。3、炸南瓜饼，将做好的一个个南瓜饼放入热油锅中小火煎熟，至两面金黄即可出锅。

蒸南瓜饼最简单的做法

1、蒸南瓜饼最简单的做法：(1)南瓜一半,一斤重。去皮,去瓤,切成小块。(2)上锅蒸熟,用时大约20分钟就好了。(3)出锅后沥干水分,趁热加一勺糖(也可以不加),用勺子将南瓜块压成泥。(4)待南瓜泥稍微凉点,温热的时候分次加入面粉搅匀。(5)当揉成面团不粘手时就可以了。2、南瓜饼营养成分表：南瓜饼是用南瓜和糯米粉制作而成，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。而糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养含量毫不逊色于南瓜。

南瓜饼最简单的做法

南瓜饼主要是以南瓜为原料做成的饼，其特色就是外脆里酥，香甜适口。大家在家就可以简单自制南瓜饼。

食材准备

材料：南瓜，糯米粉，面包糠，白糖

制作步骤

1，将南瓜削去外皮去籽切成块，放入锅中隔水蒸熟

2，用勺子将南瓜碾成泥，趁热向南瓜泥中加适量的白糖，搅拌均匀

3，加入糯米粉（不用加水，放入的粉量以面团不粘手为准），然后加入一小勺食用油，揉均匀后盖上保鲜膜醒发15分钟

4，将面团做成小圆饼状，然后放入面包糠中，使其均匀的粘满面包糠。

5，中小火将锅中的油烧热，将南瓜饼放入炸至表面金黄即可。

1.解毒:南瓜饼内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

2.保护胃粘膜，帮助消化:南瓜饼所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜饼所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、南瓜饼中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。

南瓜饼的做法有哪些？

辣味南瓜饼

材料：南瓜500克、糯米粉150克，粳米粉100克、干辣椒末5克、五香粉、盐各适量

制作方法：

1.将南瓜去瓤后洗干净，切成小块，先在油锅里煸炒几下，加入少量清水，用慢火熬，软烂将熟时，放入糯米粉，粳米粉、辣椒末、五香粉、盐、一同拌和搅匀、然后入笼蒸15分钟，稍凉后取出，用手揉搓按压成一块块饼状，晒干即成。

2.食用时，将南瓜饼切成片状，放入油锅中、炸、煎、炒均可，也可食用刚出 的新鲜南瓜饼。(也可用炸、煎、炒后食用)

油煎南瓜饼

材料：糯米粉400克，南瓜250克，白糖50克，生油25，豆沙200克。

制作方法：

1.将南瓜切成块，放入蒸笼里蒸熟，冷却后剥去外皮。再将熟南瓜搅成糊状，加糯米粉和糖，揉成粉团，散放到蒸笼里蒸熟，倒入涂过油的盆里冷却，再搓成长条，摘成12只坯子。

2.将坯子用手按扁，成旁边薄中间厚的圆形皮子；包上豆沙后，按成饼形，即成南瓜饼生坯。

3.将平锅烧热，放生油。再将生坯放入锅内，用小火煎成两面微黄色即成。

关键词：